Santiago. La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la pérdida de la masa ósea, llevando a un debilitamiento y a un riesgo de fractura y microfracturas, así como anemia y ceguera, debido a la disminución de estrógeno y otras carencias hormonales. Se estima que un de tres 3 mujeres y uno de doce hombres de más de 50 años tienen osteoporosis. La enfermedad es responsable de millones de fracturas anualmente, muchas involucrando las vértebras lumbares. La fragilidad de fracturas de costillas es también común en hombres.
La doctora endocrinóloga, Rossy Belliard, del Centro Médico Cibao, explica que la más frecuente de las causas es la menopausia, pero que esto no quiere decir que el hombre no la padezca. Y es que hay otras causas como las deficiencias nutricionales y el uso de medicamentos
La principal causa nutricional es la falta de vitamina D, la cual altera el trabajo del calcio en el sistema óseo, pero no es solamente la falta de esta vitamina, a veces se produce mala absorción de la misma por problemas en el tubo digestivo.
Para prevenir esta enfermedad, la experta recomienda cuidar a la mujer en los primeros años de su vida o en la post menopausia. "Es importante que en los primeros años hasta los 30 tenga una adecuada ingestión de calcio, porque el pico de la masa ósea es hasta los 30 años". Sugiere una alimentación balanceada y tomar el sol de forma adecuada, puesto que esto ayuda a la absorción de la vitamina D, ya que ésta se metaboliza en la piel.
A partir de los 35 años se inicia la pérdida de pequeñas cantidades de hueso. Múltiples enfermedades o hábitos de vida sedentarios pueden incrementar la pérdida de hueso ocasionando osteoporosis a una edad más precoz. Algunas mujeres están, también, predispuestas a la osteoporosis por una baja masa ósea en la edad adulta.
La práctica de ejercicios y un aporte extra de calcio antes de la menopausia favorecen el mantenimiento óseo. En ciertos casos, se pueden administrar parches hormonales, aunque siempre bajo estricto control.
La doctora endocrinóloga, Rossy Belliard, del Centro Médico Cibao, explica que la más frecuente de las causas es la menopausia, pero que esto no quiere decir que el hombre no la padezca. Y es que hay otras causas como las deficiencias nutricionales y el uso de medicamentos
La principal causa nutricional es la falta de vitamina D, la cual altera el trabajo del calcio en el sistema óseo, pero no es solamente la falta de esta vitamina, a veces se produce mala absorción de la misma por problemas en el tubo digestivo.
Para prevenir esta enfermedad, la experta recomienda cuidar a la mujer en los primeros años de su vida o en la post menopausia. "Es importante que en los primeros años hasta los 30 tenga una adecuada ingestión de calcio, porque el pico de la masa ósea es hasta los 30 años". Sugiere una alimentación balanceada y tomar el sol de forma adecuada, puesto que esto ayuda a la absorción de la vitamina D, ya que ésta se metaboliza en la piel.
A partir de los 35 años se inicia la pérdida de pequeñas cantidades de hueso. Múltiples enfermedades o hábitos de vida sedentarios pueden incrementar la pérdida de hueso ocasionando osteoporosis a una edad más precoz. Algunas mujeres están, también, predispuestas a la osteoporosis por una baja masa ósea en la edad adulta.
La práctica de ejercicios y un aporte extra de calcio antes de la menopausia favorecen el mantenimiento óseo. En ciertos casos, se pueden administrar parches hormonales, aunque siempre bajo estricto control.
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